Perkuat Myelin

-
  • Ada orang yang setiap hari rutin bangun subuh
  • Ada juga yang setiap hari bangun kesiangan
  • Ada yang selalu datang terlambat ketempat kerja
  • Orang yang berlatih beladiri memiliki refleks yang bagus
  • Seseorang mampu berbicara Bahasa Jepang dengan fasih
Nah beberapa poin yang saya sebutkan diatas adalah HABIT atau kebiasaan. Baik kebiasaan yang baik maupun yang buruk, semua terbentuk karena kita telah melakukan repetisi pada kegiatan tersebut sehingga menjadi kebiasaan.

Pada setiap kebiasaan yang kita lakukan, ada sebuah muscle memory  yang bekerja. Inilah yang disebut dengan MYELIN.  Myelin ini ada pada sistem saraf manusia yang akan memberi perintah dan menyimpan informasi.

Sayangnya, Myelin tidak bisa terbentuk hanya dari mimpi atau angan-angan kosong. Namun myelin terbentuk karena kebiasaan yang dilakukan berulang-ulang (Coyle, 2009).

 Sehingga jangan heran kalo anak umur 5 tahun di Bogor fasih berbahasa sunda dibanding orang dewasa umur 30 tahun yang berasal dari Jawa. Tentu saja ini karena kerja myelin.

Tapi Alhamdulillah Myelin bersifat universal. Myelin tidak peduli siapa kita. Kita kaya atau miskin, kita cantik atau jelek myelin tidak peduli. Dia akan tetap bekerja membentuk ikatan didalam tubuh kita. Tapi yang harus kita tahu juga, myelin juga tidak peduli terhadap apa yang kita kerjakan. Hal baik maupun hal buruk, ketika kita lakukan berulang-ulang maka myelin akan membungkus serat saraf (coyle, 2009).

Sehingga kita harus waspada nih, jangan-jangan selama ini kita melatih muscle memory kita untuk membentuk sebuah kebiasaan buruk.

Sayangnya lagi, sekali terbentuk maka akan sulit dilepas. Hanya dapat hilang ketika kita membentuk kebiasaan baru sampai kebiasaan lama kalah. Pantessss ya kalo kita terbiasa bangun siang, maka akan sulit sekali bangun pagi. Ketika kita terbiasa kemana-mana naik motor, terasa berat buat kita untuk berjalan jauh atau naik sepeda.

So, dengan kita tahu karakter si myelin ini mari kita daya gunakan dia sebagai dongkrak kesuksesan kita. Buatlah myelin membentuk kebiasaan-kebiasaan baik hingga menjadi sebuah habit. Tidak mudah, kita harus mau berkeringat.





Comments

Post a Comment

Most viewed posts

Cinta itu perhatian

-
Wah jarang-jarang nulis tentang cinta-cintaan. Tapi sesekali boleh lha yaa... efek keseringan baca tweet-tweet nya om Mario ini sih. Ha ha ha . Cinta itu perhatian, kalau ndak memperhatikan berarti ndak cinta - Mario Teguh Jadi sebenarnya, ndak usah harus ada perjanjian tentang ini. Karena cinta itu memang perhatian. Kalau ada laki-laki menjadikan alasan sibuk untuk tidak memperhatikan, baiknya tinggalkan. Wanita yang baik itu yang menuntut perhatian (MT). Laki-laki dengan semena-mena bisa sibuk mengabaikan wanitanya, lalu wanitanya yang mengemis perhatian. Aduh jangan sampe girls, banyak laki-laki sibuk tapi mampu membahagiakan dengan memberi perhatian. Wanita yang baik akan menuntut diperhatikan, tapi tidak menjadikannya pengemis perhatian. Kalau wanita sudah terpaksa manaruh dirinya rendah untuk meminta perhatian, itu tanda lelaki ini akan semakin semena-mena. Semakin dia berhasil semakin semena-mena, semakin tidak memperhatikan. Jangan biarkan, ladies. Apalagi jika si pria
Read more

Energi Positif Itu Menular

-
Image
sumber gambar : hikmahua.wordpress.com Antusiasme orang lain disekitar kita bisa mempengarungi diri kita untuk juga bergerak. Iya, saya yakin pasti kita akan ikut terbawa semangat, merasa bergairah ketika orang disekitar kita memancarkan aura positif. Karena sungguh, itu menular.  Coba diingat-ingat lagi, pasti semua pernah merasakan tertular energi positif dari orang lain,entah dari teman-teman kuliah, teman kantor, atau teman komunitas. Atau yang paling nyata efek nya biasanya setelah ikut acara training motivasi dan sejenisnya. Itu rasanya seperti kesetrum, kesetrum energi positif dong ya tentunya he he he  Sayangnya, bukan hanya energi positif yang dapat menular, pun energi negatif. Maka berhati-hatilah. Yang penting menurut saya ketika kita sedang diselimuti energi negatif adalah MENYADARINYA. Kita harus merasa dan sadar kalo kita ada didalam energi negatif. Contohnya? Ada di lingkungan orang-orang suka mengeluh, pemalas, atau hobi mencaci. Hush hush... seg
Read more

Pejuang Subuh (3) "Jangan Mau Kalah Sama Ayam"

-
Pejuang Subuh (1 ) Pejuang Subuh (2 ) Selain kita gak boleh sama setan, kita juga jangan kalah sama ayam. He he he, mungkin membandingkan dengan ayam adalah suatu yang lebay ibarat ngadu anak TK sama anak kuliahan. Tapi justru kalo sama ayam aja kita kalah,malu doonk... yakan?! Apa kata dunia akhirat O_O “Wahai anakku, jangan sampai ayam jantan lebih cerdas daripada kamu. Ia berkokok pada akhir malam sementara engkau tertidur pulas.” (Lukman Al-Hakim) Kata bang Fadlan AL-Ihkwani juga Ayam itu hewan yang banyak membawa manfaat dari telur dan dagingnya. Duh harusnya kita-kita malu yaa,,, ayam yang gak di mintai pertanggungjawaban di akhirat saja disiplin dan punya kebiasaan yang baik yaitu bangun pagi, subuh hari udah berkokok menjemput rizkinya sementara kita masih ngorok. He he he Mari sama-sama melawan diri kita sendiri, melawan rasa malas. Ketika subuh, tentu setelah melaksanakan sholat subuh kita bisa menuliskan tuh hari ini akan melakukan apa aja mulai dari yang
Read more